Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2016
|
87,1 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1804 kcal
|
Fett: 55,11g | Prot: 190,46g | Kolh.: 138,19g.
Frukost: Банан, Яйцо, Яичный Белок, Льняное Масло, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Лента Овсяные Хлопья, Кофе. Lunch: Яичный Белок, Подлива, Тушеные Овощи, Куриное Филе, Суп Грибной. Middag: Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Томатный и Овощной Сок (с Низким Содержанием Натрия), Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Snacks/Annat: Простоквашино Творог 2%, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Какао-Порошок (Несладкий). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inzhektor 's vikthistorik
|