Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2016
|
61,1 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
621 kcal
|
Fett: 34,46g | Prot: 24,19g | Kolh.: 51,43g.
Frukost: Сыр Российский, Любятово Подушечки Шоколадные, Аппетиссимо Желе "Вишня" с Соком Вишни, Яичница, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
|
1765 kcal
|
Träning:
Situps - 12 minuter, Löpband - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 23 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mezenina_av 's vikthistorik
|