Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2011
|
79,3 kg
Tappat hittills: 22,8 kg.
Kvarvarande: 18,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2011:
|
1303 kcal
|
Fett: 35,84g | Prot: 87,93g | Kolh.: 164,32g.
Lunch: baked lays potato chips, ezekiel bread, mozzarella cheese slice, jennie-o turkey breast, Apples. Middag: Onions, ground beef, romaine lettuce, food club plain yogurt, Baby Spinach. Snacks/Annat: jennie-o turkey breast, cheez-its. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|