Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2016
|
46 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1045 kcal
|
Fett: 30,39g | Prot: 47,91g | Kolh.: 145,32g.
Frukost: Брянконфи Печенье Крокет, Морковник, Мёд, Бабаевский Карамельное Ассорти, Беллакт Творог 8%, Яблоко. Lunch: Куриный Суп Лапша. Middag: Яблоко, Куриный Суп Лапша. Snacks/Annat: Конфета, Беллакт Творог 8%, Песочное Печенье, Красное Яблоко. mer...
|
|
1384 kcal
|
Träning:
Aerobic - 20 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgenia_tyulkina 's vikthistorik
|