Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2016
|
72,6 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1602 kcal
|
Fett: 88,18g | Prot: 68,19g | Kolh.: 143,09g.
Frukost: Kashi 7 Whole Grain Puffs Cereal, Frozen Blueberries, Nancy's Plain Honey Yogurt. Lunch: Publix Baby Rainbow Carrots, Mixed Salad Greens, Kirkland Signature Smoked Black Forest Ham Slices, Cheddar Cheese, Bush's Best Original Baked Beans. Middag: Olive Oil, Johnsonville Original Bratwurst, Cream Cheese, Prime Time Sweet Mini Peppers, Red Potatoes (Flesh and Skin), Cooked Asparagus (from Fresh). Snacks/Annat: Quaker Popped - Sweet Chili, Stonyfield Farm YoKids Squeezers. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trojan_n_phx 's vikthistorik
|