Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2016
|
87,8 kg
Tappat hittills: 37,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1858 kcal
|
Fett: 100,93g | Prot: 59,56g | Kolh.: 170,87g.
Frukost: Matador Original Snack Sticks, Food Club Large Egg. Lunch: Noodles (Fat Added in Cooking), Scallops, Chinese Brand Pork Dumplings, Okami Assorted California Rolls, Crab Rangoon, Green Leaf Lettuce, T. Marzetti Country French Dressing. Middag: Friendly's Fudge Berry Swirl Frozen Yogurt, Marie Callender's Chicken Pot Pie, Butter, Skippy Creamy Peanut Butter, White Bread. Snacks/Annat: Pop Weaver Butter Popcorn. mer...
|
|
2271 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 1 timme, Diska - 5 minuter, Duscha - 5 minuter, Sittande - 1 timme, Stående - 5 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 13 timmar och 31 minuter, Matlagning - 5 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 5 minuter, Körning - 4 minuter. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|