Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2016
|
66,9 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1206 kcal
|
Fett: 45,10g | Prot: 55,85g | Kolh.: 145,33g.
Frukost: Рассольник, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже в Нарезке, Яйцо, Огурец (без Кожуры), Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Рассольник, Лаваш. Middag: Паста с Лососем, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Кофе с Молоком и Сахаром, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Домашний. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Настена30 's vikthistorik
|