Clarinette27340 's dagbok, 21 apr 16

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Aujourd'hui c'est mon anniversaire !!! Et ma balance m'a fait le plus beau de tous les cadeaux: le fameux 6 est apparue !! Ce matin chouquettes au boulot, ce midi Mc Do avec les collègues et ce soir resto avec mon chéri... euh ... nouvel objectif pour la semaine prochaine: ne pas reprendre de graisse !! =) Belle journée à tous !!!!!

69,9 kg Tappat hittills: 13,1 kg. Kvarvarande: 6,9 kg. Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 21 april 2016:

479 kcal

Fett: 18,78g | Prot: 43,06g | Kolh.: 34,07g. Frukost: Chouquette, Herta Jambon le Bon Paris -25% de Sel, Oeuf, Elephant Infusion Bio Verveine Menthe. Lunch: McDonald's Caesar Salad au Poulet Grillé (avec Sauce Caesar). mer...

2336 kcal

Träning: Styrketräning - 30 minuter, Duscha - 10 minuter, Körning - 40 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar och 20 minuter, Sittande - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 5 timmar och 20 minuter. mer...

Tappar 1,3 kg per vecka

18 Anhängare Stötta

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Kommentarer

Bon anniversaire 🎂 pourvu que la balance continu à te rendre plaisir type la semaine pour en profiter un max ;-)

21 apr 16 av medlem: minidou 23

Super anniversaire et belle journée !!!!! Des cadeaux comme ça, il en faudrait toutes les semaines!!!

21 apr 16 av medlem: beaval

Joyeux anniversaire :))

21 apr 16 av medlem: Nanacool

YOUHOUUUUUU Un très joyeux anniversaire!!!! c'est tellement génial!!! je te comprends!!! j'etais euphorique toute la journée hier lol!!!journée entre parenthèse question poids!!! on se fait plaisir pour cette journée de fête et on te laisse une place chez les 6!!! on t'attend!! Bravoo et gros bisous

21 apr 16 av medlem: Nathy23270

Bon anniversaire !!

21 apr 16 av medlem: Alt0156

Je te souhaite un excellent anniversaire !!!

21 apr 16 av medlem: klouklou29

Bon anniversaire !

21 apr 16 av medlem: Fatastique

Tres bon anniversaire à vouuus 👍

21 apr 16 av medlem: saarkie68

Bon anniversaire petite Clarinette!!!!! que du bonheur pour ta nouvelle année et en avant pour les 6 Bisous annuels!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

21 apr 16 av medlem: ray.d

Bon Anniversaire !

21 apr 16 av medlem: CathBoi

bon anniversaire biz

21 apr 16 av medlem: betchrist

Merci à tous !!!!!!!

21 apr 16 av medlem: Clarinette27340

Très bon anniversaire à toi😉

21 apr 16 av medlem: mariealinems

Joyeux anniversaire Clarinette 🎈🎂🎶🎵🌹et 👏pour ton parcours. Je suis aussi dans les 6 mais cela concerne les années Lol. Bisous et profites bien de cette belle journée. C'est toi la reine. 😉

21 apr 16 av medlem: michele409

Bon anniversaire clarinette 😉😉 Plein de bisous ( non caloriques ) pour toi !!

21 apr 16 av medlem: fatfunnyfred

Bien Clarinette pour avoir atteint le 6, Bon Anniversaire, bises

21 apr 16 av medlem: lamirgue

Joyeux anniversaire et bravo ;) Passe une bonne soirée ^^

21 apr 16 av medlem: Scarlett30

Joyeux anniversaire! Et félicitations! Fais toi plaisir aujourd'hui et demain reprends tes bonnes habitudes. Biz

21 apr 16 av medlem: Blandine64

J'ai remarqué que les changements de dizaines arrivaient toujours avant un moment festif, comme pour dire "coucou, je suis là, mais demain, pfiouuu je repars pour quelques jours!!" En tout cas, je te souhaite un très bon anniversaire, profites-en :)

21 apr 16 av medlem: calimijo

Merci encore à tous! Et Cali: je préfère faire l'autruche, je ne me pèserais pas demain, mais jeudi prochain! Ce qui va me laisser le temps de gommer ces petits écarts!

21 apr 16 av medlem: Clarinette27340

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