Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2016
|
55,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1480 kcal
|
Fett: 77,14g | Prot: 62,37g | Kolh.: 139,27g.
Frukost: Calve Майонез Легкий, Тыква, Яйцо, Эвалар Батончик Турбослим. Lunch: Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), ARO Масло Крестьянское, Белый Хлеб, Fish House Филе Трески. Middag: Пискаревский Сметана 15%, Мандарины, Киви, Виноград, Банан. Snacks/Annat: Calve Майонез Легкий, Морковь, Капуста, Лента Кукуруза Сахарная, Яйцо. mer...
|
|
1775 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 7 timmar, Hushållsarbete - 2 timmar, Körning - 1 timme, Vila - 6 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bikini stav 's vikthistorik
|