Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2016
|
94,4 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
749 kcal
|
Fett: 28,20g | Prot: 37,89g | Kolh.: 87,81g.
Frukost: Gekochtes Ei, Kaffee, Filinchen Original, Camembert. Lunch: Netto Hähnchen-Salat. Middag: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Apfelsinen, Birnen. mer...
|
|
3925 kcal
|
Träning:
Vila - 5 timmar, Sömn - 6 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar, Stående - 2 timmar, Sittande - 7 timmar, Konditionsträning (Hälsoklubb) - 1 timme. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
windfreak 's vikthistorik
|