Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2016
|
72,9 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1325 kcal
|
Fett: 38,62g | Prot: 79,90g | Kolh.: 163,16g.
Frukost: Лионик Адаптофит, Замороженная Вишня, Вятушка Молоко 3,5%, Витапром Льняная Каша "Эльфа". Lunch: Замороженная Вишня, Вятушка Молоко 3,5%, Витапром Льняная Каша "Эльфа", Семейные Секреты Овощное Рагу, Зеленый Лук, Устюгмолоко Творог 5%, Птицефабрика Сыктывкарская Яйцо "Бодрое" с Био Селеном. Middag: Вятушка Молоко 3,5%, Energy Diet Суп "Грибы" без Учета Молока, Увелка Хлопья Гречневые. Snacks/Annat: Бабушкино Лукошко Пюре из Чернослива. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|