Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2016
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84,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 17,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1213 kcal
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Fett: 40,39g | Prot: 91,76g | Kolh.: 128,62g.
Frukost: Poires, Planta Fin Planta Fin Doux, Café, Bjorg Galettes Épeautre Son d'avoine, Auchan Fromage à Tartiner Nature. Lunch: Vinaigre Balsamique, Auchan Yaourt aux Fruits avec Morceaux, Petit Navire Thon au Naturel, Concombre (avec Peau), Kiri Kiri, Pain Blanc. Middag: Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée), Auchan Julienne de Légumes, Auchan Yaourt Nature. Snacks/Annat: Poires. mer...
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2736 kcal
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Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Körning - 1 timme, Duscha - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Matlagning - 1 timme och 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 4 timmar och 20 minuter, Diska - 20 minuter. mer...
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Ökar 0,7 kg per vecka
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 Kommentarer
Courage Nana!!!! ce n'est qu'une petite hausse!!! on continue sur la lancée!!! Bizz Bonne journée
21 apr 16 av medlem: Nathy23270
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Tu vas y arriver Nana!!!!Bonne journée à toi et bisous d'encouragement !!!! (et tu n'avais pas un resto, hier soir?)
21 apr 16 av medlem: beaval
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Merci les filles, le moral est bon, je sais que 200g ce n'est rien, et que je n'ai pas dérivé. Non Béa pas de resto pendant un bon moment finances obligent. Je suis dans une période hormonale pas terrible pour le poids donc si je maintiens le cap la semaine prochaine Ginette me donnera le sourire :)
21 apr 16 av medlem: Nanacool
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Ah les hormones, m'en parlez pas ma bonne dame ;)...J'sais que c'est !!!;)
21 apr 16 av medlem: beaval
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PS: ma belle-mère s'appelle Ginette, j'savais pas que tu la connaissais ;)
21 apr 16 av medlem: beaval
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