Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2016
|
53,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1589 kcal
|
Fett: 66,47g | Prot: 110,43g | Kolh.: 139,36g.
Frukost: Славия Сыр Грация 20%, Вареное Яйцо, Росток Хлебцы с Морской Солью, Овсяная Крупа, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Рафаэлло Конфета, Яблоко Зеленое, Магнит Банан, Домик в деревне Кефир 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Грецкие Орехи. Middag: Зеленый Борщ, Свиная Корейка (Вырезка), Бефстроганов, Кукурузная Каша, Росток Хлебцы с Морской Солью, Славия Сыр Грация 20%. Snacks/Annat: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сырники Домашние, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные, Окей Капуста Белокочанная, Славия Сыр Грация 20%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastya_wrkout 's vikthistorik
|