Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2016
|
53,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1250 kcal
|
Fett: 44,22g | Prot: 77,52g | Kolh.: 144,27g.
Frukost: Королевская Ватрушка, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Dolmio Томатный Соус для Болоньезе, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Middag: Простоквашино Творог 5%, Мёд. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Славянка Золотой Степ, Атяшево Колбаса Вареная Молочная, Сыр Пармезан (Твердый). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|