Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2016
|
83 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1474 kcal
|
Fett: 58,79g | Prot: 116,43g | Kolh.: 122,65g.
Frukost: Котлета из Кальмара Интернет, Мистраль Бурый Рис Отварной, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Майонез, Борщ Телятина со Щавелем, Яйцо. Middag: Редис, Брест Литовск Ряженка 2,5%, Бахетле Бедро Куриное Жареное. Snacks/Annat: Сыр Пармезан (Твердый), Вареное Яйцо, Зеленые Листья Варенец Хороль, Santal Красный Грейпфрут, Телятина в Рукаве со Специями, Морковь, Лук СВОЕ. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MILA Lugansk 's vikthistorik
|