Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2016
|
68,7 kg
Tappat hittills: 19,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
763 kcal
|
Fett: 19,77g | Prot: 22,34g | Kolh.: 132,23g.
Frukost: Jonagold. Lunch: Danone Magere Yoghurt Natuur, Ananas (in Eigen Sap, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof). Middag: Devos Lemmens Mayonaise, Vleestomaat, Carrefour Gemengde Sla, Azijn, Gemengd Volkoren Brood, Ajuin, Komkommer (met Schil). Snacks/Annat: Lotus Speculoos. mer...
|
|
1974 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fonsarellie 's vikthistorik
|