Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2016
|
90,7 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2791 kcal
|
Fett: 191,66g | Prot: 144,89g | Kolh.: 134,02g.
Frukost: Scrambled Egg, Kirkland Signature Whole Milk, Fresh Express Spring Mix. Lunch: Taco Bell Crunchy Taco, Cheddar Cheese. Middag: Costco Chicken Alfredo, Fresh Express Spring Mix. Snacks/Annat: Kirkland Signature Extra Fancy Mixed Nuts, Kirkland Signature Extra Fancy Mixed Nuts, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. mer...
|
Ökar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|