Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2016
|
107,6 kg
Tappat hittills: 14,9 kg.
Kvarvarande: 32,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1551 kcal
|
Fett: 119,78g | Prot: 89,39g | Kolh.: 30,77g.
Frukost: Kroger Jumbo Eggs, Wright Brand Naturally Applewood Smoked Sliced Bacon, Cream (Half & Half). Lunch: Mixed Salad Greens, Sweet Onions, Hellmann's Real Mayonnaise, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can). Middag: Extra Virgin Olive Oil, Green String Beans, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). Snacks/Annat: Cream (Half & Half), 365 Organic Jumbo Green Olives. mer...
|
|
3169 kcal
|
Träning:
Cykling - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 35 minuter, Vila - 14 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|