Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2016
|
63,5 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
750 kcal
|
Fett: 37,10g | Prot: 36,62g | Kolh.: 64,73g.
Frukost: Marmite Marmite, Lurpak Slightly Salted Butter, Soft Boiled Egg, Kingsmill Medium 50/50 Bread. Lunch: Pasta with Cheese. Snacks/Annat: Coffee with Milk. mer...
|
|
1974 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar, Körning - 3 timmar, Titta på TV - 1 timme, Vila - 6 timmar, Skrivbordsarbete - 7 timmar. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
|
|