Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2016
|
105,4 kg
Tappat hittills: 21,6 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1940 kcal
|
Fett: 178,03g | Prot: 59,93g | Kolh.: 33,93g.
Frukost: Heavy Cream, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Butter (Salted), Butter (Salted). Lunch: Avocados, Heavy Cream. Middag: Turkey Dark Meat and Skin (Young Hen, Cooked, Roasted). Snacks/Annat: Trader Joe's Unsweetened Vanilla Almond Milk, Heavy Cream, Mauna Loa Macadamia Nuts, Trader Joe's The Dark Chocolate Lover's Chocolate Bar. mer...
|
|
3492 kcal
|
Träning:
Yoga - 1 timme och 30 minuter, Körning - 2 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Vila - 6 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
erikahollister 's vikthistorik
|