Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2016
|
89,3 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
353 kcal
|
Fett: 20,85g | Prot: 10,53g | Kolh.: 31,08g.
Frukost: Tim Hortons Coffee with 2 Cream 1 Sugar (Small), Grapes, Becel Margarine, Poached Egg, White Bread. mer...
|
|
2941 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Måttlig) - 25 minuter, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 15 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 8 timmar och 20 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tmhiggins 's vikthistorik
|