Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2016
|
90,2 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1840 kcal
|
Fett: 77,79g | Prot: 141,47g | Kolh.: 138,80g.
Frukost: Пискаревский Ацидобифилин, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Драники, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Сырный Суп. Middag: Семга Запеченная, Помидоры Черри, Редис, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Легкий 35%, Куриное Филе. Snacks/Annat: Maxler Max Motion With L-Carnitine. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
|
|