Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2016
|
68,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1684 kcal
|
Fett: 57,35g | Prot: 93,82g | Kolh.: 188,57g.
Frukost: Bjorg Jus de Pruneaux d'agen Bio, Dietbon Pain Complet aux Céréales, Café. Lunch: Carrefour Couscous au Poulet et Petits Légumes, Brochette de Poulet, Traditions d'Asie Nems au Poulet. Middag: Spaghetti, La Cuisine d'Océane Dinde Fermière et 5 Légumes Printaniers. Snacks/Annat: Haribo Fraises Tagada, Boulettes de Bœuf, Spaghetti, Kitkat Kitkat, Materne Ma Pause Fruit Pomme Mangue Goyave. mer...
|
|
2847 kcal
|
Träning:
Trappmaskin - 15 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Stående - 3 timmar, Sittande - 3 timmar, Skrivbordsarbete - 3 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 4 timmar och 45 minuter, Löpband - 1 timme. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|