Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2016
|
53,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1159 kcal
|
Fett: 54,59g | Prot: 82,66g | Kolh.: 88,06g.
Frukost: Сыр Российский, Сливочное Масло, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Яйцо Всмятку, Королевская Ватрушка. Lunch: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Морской Окунь. Middag: Морской Окунь, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Snacks/Annat: Простоквашино Ряженка 4%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|