Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2016
|
72,5 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 22,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1212 kcal
|
Fett: 48,94g | Prot: 107,58g | Kolh.: 85,64g.
Frukost: ВкусВилл Арахисовая Паста, Кофе с Молоком, Сырники, St. Dalfour Клубничный Джем. Lunch: Огурец (с Кожурой), Говядина Тушеная, Мистраль Нут. Middag: Приготовленная Свежая Зеленая Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сэн Сой Уксус Рисовый, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Annat: Зеленый Чай, St. Dalfour Клубничный Джем, Сырники. mer...
|
|
1767 kcal
|
Träning:
Vila - 16 timmar och 11 minuter, Sömn - 7 timmar och 49 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ангина Ивановна 's vikthistorik
|