Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2016
|
96,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 26,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1296 kcal
|
Fett: 38,22g | Prot: 38,55g | Kolh.: 130,77g.
Frukost: Canderel Tabletten, Crêpe (Neutraal). Lunch: Vandemoortele Fijne Kruiden Light, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Komkommer (Geschild), Mango's, Delhaize Kippenwit. Middag: Witte Rijst, Boni Wokgroenten, Delhaize Currysaus, Rundvlees. Snacks/Annat: Mandarijn, Kellogg's Special K Biscuit Moments, Rosé. mer...
|
|
2801 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 9 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Carolinelonnoy 's vikthistorik
|