Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2016
|
87,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1518 kcal
|
Fett: 44,05g | Prot: 162,31g | Kolh.: 117,89g.
Frukost: Груши, Яйцо, Яичный Белок, Льняное Масло, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Лента Овсяные Хлопья, 365 Дней Мед Цветочный, Кофе. Lunch: Щавелевый Суп, Тушеные Овощи, Куриное Филе. Middag: Простоквашино Йогурт Белый Классический, Яйцо (Целое), Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Annat: Простоквашино Творог 2%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inzhektor 's vikthistorik
|