Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2016
|
53,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1416 kcal
|
Fett: 52,05g | Prot: 121,53g | Kolh.: 115,98g.
Frukost: Росток Хлебцы с Морской Солью, Овсяная Крупа, Вареное Яйцо, Славия Сыр Грация 20%, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Частная Пасека Мед Цветочный, Большая Кружка Молоко 2,5%, Roshen Шоколад Brut 78%, Изюм, Яблоко Зеленое, Творог 9%, Грецкие Орехи, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Домик в деревне Кефир 2,5%. Middag: Вареное Яйцо, Росток Хлебцы с Морской Солью, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Две Палочки Куриный Бульон с Лапшой и Перепелиным Яйцом. Snacks/Annat: Свиная Корейка (Вырезка), Домик в деревне Кефир 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Окей Капуста Белокочанная, Верес Горошек Зеленый. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastya_wrkout 's vikthistorik
|