Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2011
|
58,6 kg
Tappat hittills: 14,9 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2011:
|
1272 kcal
|
Fett: 56,41g | Prot: 38,87g | Kolh.: 162,54g.
Frukost: Honey Nut Scooters. Lunch: Rice Krispies Treats Bars, Compleats Pasta Primavera with Chicken. Middag: Sopapilla, Bottomless Tostada Chips with Salsa, Chicken Soft Taco, Sour Cream. Snacks/Annat: Whipped & Creamy, Light Wheat Bread, Kisses. mer...
|
|
1982 kcal
|
Träning:
Sittande - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 5 timmar och 10 minuter, Körning - 2 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter, Stående - 50 minuter. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|