Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2016
|
100,7 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 24,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
599 kcal
|
Fett: 26,50g | Prot: 23,47g | Kolh.: 75,01g.
Frukost: Lactaid 100% Lactose Free Fat Free Milk, Coffee. Lunch: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Trader Joe's Persian Cucumber, Hormel Spam Classic. Middag: Trader Joe's Persian Cucumber. Snacks/Annat: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate. mer...
|
|
2946 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 20 minuter, Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 13 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
smartygirlCA 's vikthistorik
|