Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2016
|
83,3 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1285 kcal
|
Fett: 43,75g | Prot: 89,68g | Kolh.: 137,94g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Мистраль Бурый Рис Отварной, Сибирский деликатес Якутская Оленина. Lunch: Борщ Телятина со Щавелем, Яйцо, Майонез. Middag: Голец, Зеленые Листья Варенец Хороль. Snacks/Annat: Телятина в Рукаве со Специями, Морковь, Лук СВОЕ, Santal Красный Грейпфрут, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленые Листья Варенец Хороль, Вареное Яйцо. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MILA Lugansk 's vikthistorik
|