Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2016
|
90,3 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 17,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2183 kcal
|
Fett: 84,68g | Prot: 87,48g | Kolh.: 266,82g.
Frukost: Truvia Sweetener (Packet), Coffee (Brewed From Grounds), Carnation Evaporated Milk, Kellogg's unfrosted strawberry pop tarts, Coffee-Mate Vanilla Caramel Liquid Coffee Creamer. Lunch: Lay's Sour Cream & Onion Potato Chips, Flour Tortillas, Great Value Deli Style Sliced Swiss Cheese, Kirkland Signature Grilled Chicken Breast Strips. Middag: Apple Pie, Lasagna with Meat. mer...
|
|
2837 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 15 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Körning - 2 timmar, Sittande - 2 timmar och 15 minuter, Vila - 8 timmar, Sömn - 5 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|