Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2016
|
58,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1161 kcal
|
Fett: 35,13g | Prot: 71,62g | Kolh.: 145,81g.
Frukost: Избенка Сыр Адыгейский, Сливочное Масло, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Фрима Сухие Сливки. Lunch: Пекинская Капуста, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Агрокомплекс Сосиски Говяжьи, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Зеленая Долина Борщ. Middag: Печеночный Паштет (Консервы), Дружба Плавленный Сырок, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Домик в деревне Кефир 1%, Ого Мюсли Запеченные с Бананом, Магнит Банан, Груша, Добрая Буренка Творог Обезжиренный 0,5%. mer...
|
|
1868 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Я брунгильда 's vikthistorik
|