Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2016
|
73,9 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
|
2389 kcal
|
Fett: 185,67g | Prot: 93,37g | Kolh.: 66,51g.
Frukost: Kroger Heavy Whipping Cream, Coffee, Calavo Avocado, Fried Egg, Genuine Steak House Brand Beef Ribeye Steak. Lunch: Alter Eco Dark Blackout Chocolate, Artisana Raw Organic Coconut Butter, Pecan Nuts, Cheese. Middag: Tiramisu, Red Table Wine. Snacks/Annat: Water, Ghirardelli Chocolate Squares Classic Selection. mer...
|
|
2748 kcal
|
Träning:
Tvätta Kläder - 15 minuter, Körning - 2 timmar, Bada - 1 timme, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 3 timmar och 45 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|