|
150
|
70,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1586 kcal
|
Fett: 37,95g | Prot: 91,06g | Kolh.: 234,81g.
Frukost: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Bush's Best Country Style Baked Beans, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (6 oz), Dried Black Walnuts, Chiquita Mini Banana, Fresh & Easy Mango Spears. Lunch: Fresh & Easy Tuna Salad Sandwich, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Fry's Light Pears Slices. Middag: Tomatoes, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Potato Salad with Egg. Snacks/Annat: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Chobani Lowfat Apple Cinnamon Yogurt. mer...
|
|
1836 kcal
|
Träning:
tread mill - 3 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Barb Mickles 's vikthistorik
|