Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2016
|
72,6 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 19,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
792 kcal
|
Fett: 21,48g | Prot: 19,79g | Kolh.: 135,33g.
Frukost: Kirschmarmelade, Vollkorntoast, Mitakos Joghurt nach Griechischer Art, Erdbeeren, Banane, Aldi Haferflocken, K-Classic Cornflakes. Snacks/Annat: Nestea Eistee Pfirsich, Dolce Gusto Cappuccino. mer...
|
|
2112 kcal
|
Träning:
Zumba - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
annikakei 's vikthistorik
|