Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2016
|
69,4 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2329 kcal
|
Fett: 72,58g | Prot: 166,27g | Kolh.: 236,27g.
Frukost: TiP Fruchtsaftgetränk Sauerkirsch, Leinsamen Schapfen, RUF Raspelschokolade Edelkakao, Gut&Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett. Lunch: Leinsamen Schapfen, RUF Raspelschokolade Edelkakao, Gut & Günstig Sauerkirschen Entsteint Gezuckert, Gut&Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett, Rote Paprika, Exquisa Frischkäse 0,2%, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Edeka Wraps. Middag: Peperoni Pizza Classica. mer...
|
|
2425 kcal
|
Träning:
Spazieren - 1 timme, Gym - 1 timme och 40 minuter, Vila - 13 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|