Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2016
|
64,1 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1377 kcal
|
Fett: 44,26g | Prot: 49,32g | Kolh.: 195,68g.
Frukost: Coffee with Milk, New York Bagel Cinnamon & Raisin Bagel, Philadelphia Cream Cheese. Lunch: Yazoo Chocolate Milkshake, Walkers Salt & Vinegar Crisps (32.5g), Marks & Spencer Egg Mayo Sandwich. Middag: Grated Cheddar Cheese, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked). mer...
|
|
1993 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar, Körning - 3 timmar, Titta på TV - 1 timme, Vila - 6 timmar, Skrivbordsarbete - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
You are where I want to be :-)
19 apr 16 av medlem: Maxine smith
|
|
|