Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2016
|
51,9 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
851 kcal
|
Fett: 27,26g | Prot: 55,36g | Kolh.: 93,97g.
Frukost: Alnatura Apfel Chips, Alesto Paranusskerne, Grafschafter Sesam Vollkorn-Knäckebrot, Bärenmarke die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Landliebe Frische Landmilch 1,5%, Goldessa Körniger Frischkäse Light. Lunch: Dennree Mango Stücke, Landliebe Frische Landmilch 1,5%, Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9,3g), Goldessa Der Leichte, OceanSea Norwegischer Räucherlachs, Bärenmarke die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Alesto Paranusskerne, Alnatura Apfel Chips, Alnatura Ananas Stücke. Middag: Milbona Skyr Himbeere, Alnatura Apfel Chips. Snacks/Annat: Milbona Skyr Himbeere, Яблоко, Ja! Schoko Zuckerreduziert Müsli-Riegel. mer...
|
|
1591 kcal
|
Träning:
Vatten Aerobics - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|