Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2016
|
85 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1411 kcal
|
Fett: 39,60g | Prot: 109,46g | Kolh.: 178,37g.
Frukost: Чудо Йогурт Питьевой, Приволжский Творог 1,8%, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Фруктовый Сад Апельсиновый Сок. Lunch: Доширак Лапша со Вкусом Говядины, Якитория Футомаки с Лососем, Якитория Азиатский Суп, Роллы Филадельфия. Middag: Чудо Йогурт Питьевой, Приволжский Творог 1,8%. mer...
|
|
3277 kcal
|
Träning:
Thaiboxning (Muay Thai) - 1 timme och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 9 timmar och 1 minut, Vila - 5 timmar och 29 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|