Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2016
|
78,5 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2052 kcal
|
Fett: 63,79g | Prot: 62,64g | Kolh.: 313,10g.
Frukost: Apples, Papayas, Tesco Blueberries, Plain Yoghurt. Lunch: Waitrose Essential Cherry Tomatoes, Spinach, Longley Farm Natural Cottage Cheese. Middag: Peanut Butter, Butter, White Bread, White Bread. Snacks/Annat: Nestle Carnation Condensed Milk, Nestle Carnation Condensed Milk, Nestle Carnation Condensed Milk, Nestle Carnation Condensed Milk. mer...
|
|
2571 kcal
|
Träning:
Aerobic - 1 timme, Yoga - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|