Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2016
|
63,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1337 kcal
|
Fett: 35,63g | Prot: 93,57g | Kolh.: 148,40g.
Frukost: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Зеленый Листовой Салат, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Краснобор Шницель из Индейки, Белый Лаваш, Жареное Яйцо. Lunch: Кофе с Молоком, НЕВА Пастила, Вареное Яйцо, Запеченные или Жареные Креветки, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Middag: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Кофе с Молоком, Dana Джем Апельсиновый без Сахара, Parmalat Молоко 1,8%, President Творог Рассыпчатый 0,2%. Snacks/Annat: Яблоко. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|