Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2011
|
88,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2011:
|
1270 kcal
|
Fett: 57,33g | Prot: 59,14g | Kolh.: 135,02g.
Frukost: wheat bread, Peanut Butter, Strawberry Jam. Lunch: mcdouble. mer...
|
|
2991 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Snabb) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|