Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2016
|
63,9 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1028 kcal
|
Fett: 48,12g | Prot: 30,86g | Kolh.: 118,84g.
Frukost: Сыр Гауда, Сливочное Масло, Домик в деревне Сливки 10%, Русский Хлеб Хлеб Фитнес Бездрозжевой. Lunch: Русский Хлеб Хлеб Фитнес Бездрозжевой, Яйцо (Целое), Лапша. Middag: Борщ, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Annat: Волжский Пекарь Вафли Шоколадные, Orion Choco Pie. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|