Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2016
|
57,9 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1490 kcal
|
Fett: 43,65g | Prot: 64,66g | Kolh.: 170,18g.
Frukost: Шоколадница Карамельный Капучино, Яблоко. Lunch: Карусель Салат из Свежей Капусты, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе. Middag: Сыр Гауда, Каждый День Мидии в Рассоле, Мускатные Вина, Freshsecret Салат "Спаржа по-Корейски", ФЭГ Огурцы Малосольные. Snacks/Annat: ФЭГ Огурцы Малосольные, Капустный Салат, Яблоко. mer...
|
|
2207 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 2 timmar och 30 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 3 timmar och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Asya_private 's vikthistorik
|