Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2016
|
84 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
893 kcal
|
Fett: 9,74g | Prot: 56,84g | Kolh.: 148,22g.
Frukost: Банан, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Яблоки, Борщ Украинский, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Капуста, Красная Фасоль (Консервированная), Рис Вареный. Middag: Рис Вареный, Молодая Морковь, Вареное Яйцо, Простой Йогурт, Настюша Хлеб Измайловский, Куриные Грудки. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|