Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2016
|
100 kg
Tappat hittills: 26 kg.
Kvarvarande: 20,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
841 kcal
|
Fett: 42,12g | Prot: 60,34g | Kolh.: 56,62g.
Frukost: Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Kaşarlı Tost. Lunch: Dost Ayran, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Tavuk Sote. Middag: Kıymalı Patates Yemeği. Snacks/Annat: Portakal, Kuru Kayısı. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ibrahim.d41 's vikthistorik
|