Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2016
|
87,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1502 kcal
|
Fett: 31,66g | Prot: 182,55g | Kolh.: 120,91g.
Frukost: Груши, Кофе, 365 Дней Мед Цветочный, Лента Овсяные Хлопья, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Льняное Масло, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Простоквашино Творог 2%, Казачьи Разносолы Кукуруза Сладкая, Куриное Филе, Суп Овощной. Middag: Куриное Филе, Руккола, Красные Помидоры, Махеевъ Горчица Зернистая. Snacks/Annat: Простоквашино Творог 2%, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Какао-Порошок (Несладкий). mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inzhektor 's vikthistorik
|