Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2016
|
108,7 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 33,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1678 kcal
|
Fett: 139,39g | Prot: 91,47g | Kolh.: 17,77g.
Frukost: Wright Brand Naturally Applewood Smoked Sliced Bacon, Kroger Jumbo Eggs, Butter (Salted), Cream (Half & Half). Lunch: Great American Beef Rib Eye Steaks, Market Pantry Deli Swiss Cheese Slices, Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Parmesan Cheese (Shredded), Fresh & Easy Classic Green Salad. Middag: Wright Brand Naturally Applewood Smoked Sliced Bacon. Snacks/Annat: Jell-O Sugar Free Black Cherry, Market Pantry Deli Swiss Cheese Slices, 365 Organic Jumbo Green Olives. mer...
|
|
3178 kcal
|
Träning:
Cykling - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|