|
back to basics today.
|
60,3 kg
Tappat hittills: 20,0 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2011:
|
406 kcal
|
Fett: 22,07g | Prot: 21,28g | Kolh.: 32,19g.
Frukost: Cinnamon Apple Spice Tea. Snacks/Annat: Adams 100% Natural Crunchy Peanut Butter, Celery. mer...
|
|
1565 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|